Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2013
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 23,03g | Białk: 120,66g | Węglo: 105,33g.
Śniadanie: All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White. Lunch: All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Cut Green Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Obiad: All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Kale Greens, Pineapple, Spinach, Deli-Sliced Hot Jalapeño Peppers, Raisins (Seedless). Przekąski/Inne: Pink Lady Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 5 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|