Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 69,82g | Białk: 62,37g | Węglo: 124,58g.
Śniadanie: Банан, Green Ray Кукуруза, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Российский, Песочное Печенье, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сахар, Кофе. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Зеленый Листовой Салат, Ежики, Морская Капуста, Свинина Отварная. Obiad: Борщ со Свининой, Сметана. Przekąski/Inne: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Чай, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|