Dziennik kaznakovaolia, 28 maj 20

Вторую неделю потихоньку поднимаю каллораж. И вес окончательно встал. Знаю, что поднимать нужно, что это правильно и прочее, и прочее... Но как же расстраивает отсутствие всякого результата ((

58,3 kg Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.    Wciąż do stracenia: 13,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1036 kcal

Tłusz: 41,72g | Białk: 41,24g | Węglo: 125,47g.   Śniadanie: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch:  Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. Obiad: Простоквашино Кефир 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. więcej...