Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
805 kcal
|
Tłusz: 42,48g | Białk: 53,78g | Węglo: 55,75g.
Lunch: Tomatoes, New York Naturals Kale Krackers, Meijer Olive Oil & Balsamic Vinaigrette, Spinach , Hard-Boiled Egg . Obiad: Snow or Sugar Snap Peas, Birds Eye Mashed Cauliflower, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 6 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|