Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2020
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 63,63g | Białk: 93,02g | Węglo: 121,79g.
Śniadanie: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Азбука Вкуса Лепешка из 100% Ржаной Муки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Оливковое Масло, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Лук-Порей, Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Сити Гурмэ Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Obiad: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Массандра Портвейн Красный Южнобережный , Овощной Салат с Рукколой, Куриной Грудкой и Белой Фасолью. Przekąski/Inne: Борщ с Говядиной, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Клубника, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Natur Foods Чернослив без Косточек. więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 19 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|