Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2020
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 54,41g | Białk: 58,27g | Węglo: 216,30g.
Śniadanie: Grany Barre Chocolat 5 Céréales, Cerises Douces, Oranges, Vahiné Fleur d'oranger, Pomme, Delisse Fromage Blanc au Lait Entier. Lunch: Tradilège Jambon Supérieur avec Couenne, Carrefour Carottes Râpées , Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette, Pomme de Terre, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Obiad: Pomme, Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat, Milka Pâte à Tartiner, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Haribo Fraises Tagada. więcej...
|
|
1366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Cardio - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|