Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2020
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 58,75g | Białk: 178,54g | Węglo: 196,73g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, FruVita Skyr Malina. Lunch: Nestlé Frutina Owoce i Błonnik, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Lidl Protein Bar 50 Truskawka , Kotlin Ketchup Łagodny, Drop Pasztet z Drobiem, Chleb Razowy. Obiad: Risana Ryż Basmati Ugotowany , Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Vitanella Baton Protein Kakao, Morele, Olimp Protein Bar Yummy Cookie. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|