Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 49,85g | Białk: 84,97g | Węglo: 159,68g.
Śniadanie: Iberica Бальзамический Соус-Крем, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Помидор Евгения, Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Миндаль Миндаль, Дикси Груша Конференц. Obiad: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Востряково Говядина Запеченная , Глобус Свекла Отварная, ВкусВилл Нут Отварной, Олива Факел Тунец. Przekąski/Inne: Лето Укроп Свежий, Огурец Евгения, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Bikram Yoga - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|