|
eau 55.1
muscle 41.9
graisse 24,4
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2557 kcal
|
Tłusz: 62,82g | Białk: 195,39g | Węglo: 294,96g.
Śniadanie: Café, Paul Pain Au Chocolat, Sucre, Nespresso Livanto Café. Lunch: Grand Chocolat Intense 70%, Pain Blanc, Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Petits Pois, Riz Blanc, Aiglefin. Obiad: Espuna Mini Brochettes de Poulet au Citron, Dailymonop' Petite Salade de Crudités, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Riz Blanc, Riz Blanc, Sashimi de Sériole, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|