|
bbqu hmpir sminggu di 82.1 😭
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 23,50g | Białk: 46,99g | Węglo: 83,37g.
Lunch: Saus Tomat, Kecap Asin (Tamari), Ikan Cakalang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Klappertaart, Kue Mentega atau Gula, Bubur Manado. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|