Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2020
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2932 kcal
|
Tłusz: 115,13g | Białk: 148,20g | Węglo: 254,27g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Almôndegas com Molho (Mistura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Seara Salame tipo Italiano, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Przekąski/Inne: Nestlé Bombom Classic Avelã, Nestlé Bombom Suflair (13g), Galak Galak, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|