Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2013
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 36,18g | Białk: 44,89g | Węglo: 116,37g.
Śniadanie: Tisana, Crostino Integrale, Banane. Lunch: Insalata di Tonno e Formaggio. Obiad: Pasta al Pomodoro. Przekąski/Inne: Coca-Cola Zero. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|