Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
554 kcal
|
Tłusz: 17,24g | Białk: 18,36g | Węglo: 80,59g.
Śniadanie: Buah Pir, Cuka (Sari Apel). Obiad: Bihun Goreng. więcej...
|
|
3100 kcal
|
Ćwiczenie:
Callenge - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shelin_melinda
|