Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 51,75g | Białk: 34,34g | Węglo: 212,70g.
Śniadanie: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Äpfel, Flohsamenschalen, Alpro Barista Hafer. Lunch: Gut & Günstig Quark 40%, MinusL Frischkäse, Erdbeeren. Obiad: Balsamico, Rapsöl, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Bonduelle Frischer Rucola, Zwiebeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Dennree Grünkern, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Dennree Grünkern, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Dennree Grünkern, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Ei. Przekąski/Inne: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Erdbeeren. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|