Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 49,92g | Białk: 88,71g | Węglo: 124,47g.
Śniadanie: Творог с Фруктами, Простоквашино Творог 2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Цикорий с Молоком, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Букет Чувашии Квас Домашний, Кефир 2,5%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Przekąski/Inne: Amstel Пиво Светлое Безалкогольное. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|