Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2010
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2010:
|
1210 kcal
|
Tłusz: 38,62g | Białk: 88,70g | Węglo: 147,87g.
Śniadanie: irish style oats, almond slivers, maple syrup, raisins. Lunch: Low Carb Whole Wheat Tortillas, baby romaine, tuna. Obiad: chocolate shake. Przekąski/Inne: organic raw almonds, melon, OmegaPlex, apple. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|