Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 76,90g | Białk: 169,61g | Węglo: 91,25g.
Śniadanie: Oeuf sur le Plat, Oeuf, Banane, Flocons d'Avoine. Lunch: Danone Light And Free Skyr Nature, Bodymass Whey Protein, Boursin Ail et Fines Herbes, Saint Albray Saint Albray, Carrefour Pain de Campagne, Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Charal Steak Haché 12%. Obiad: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Vinaigrette, Tomates, Carrefour Asperges Blanches . Przekąski/Inne: Lidl St Paulin, Milbona Skyr. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|