Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 50,94g | Białk: 62,13g | Węglo: 140,70g.
Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Roma Kelapa Cream, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pancake (Campuran Kering). Lunch: ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Udang Rebon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu. Obiad: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Coklat Manis atau Gelap, Nissin Mini Stick, Singkong Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Relaxa Permen, Rengginang, Keripik Pisang, Rempeyek. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|