Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 51,50g | Białk: 127,75g | Węglo: 128,64g.
Śniadanie: Morangos, Castelões Queijo Curado , Nestlé Kvarg Stracciatella. Lunch: Nespresso Café Expresso, Melancia, Azeite, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Porco, Couve. Obiad: Tomates, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Ovo M. Przekąski/Inne: Morangos, Dia Queijo Fresco Magro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pingo Doce Bola Saloia. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|