Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 83,35g | Białk: 64,97g | Węglo: 175,37g.
Śniadanie: Yumurta Omleti, Bal, Milkten Kaymak, Ekmek, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Harras Lor Peyniri, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı. Lunch: Çilek, Tatlı Kiraz. Obiad: Akmina Kırmızı Meyveli Soda, Antrikot, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Przekąski/Inne: Ülker Coco Star, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Bim Jelly Belly. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|