Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 51,08g | Białk: 113,13g | Węglo: 104,04g.
Śniadanie: Мистер Грин Ромэн, Лето Яйцо Куриное С1, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: SPAR Фундук, Ашан Пекинская Капуста, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Obiad: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Зеленая Линия Сыр «Сулугуни», Valiko Вино Красное Сухое Саперави, ВкусВилл Капуста Квашеная, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Przekąski/Inne: SPAR Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Абрикос, Перекресток Грейпфрут Красный. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|