Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
556 kcal
|
Tłusz: 21,87g | Białk: 29,82g | Węglo: 63,76g.
Śniadanie: Ikan, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. Lunch: Apel, Telur Rebus. Obiad: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Fiesta Crispy Burger. Przekąski/Inne: Soto Ayam. więcej...
|
|
1435 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratukhumaerah
|