Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 46,56g | Białk: 102,42g | Węglo: 83,07g.
Śniadanie: Кофе, Соевое Молоко. Lunch: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). Obiad: Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Clarou Claras de Huevo. Przekąski/Inne: Granja Rinya Tarta de Queso, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|