Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 47,37g | Białk: 54,72g | Węglo: 158,71g.
Śniadanie: Galbani Mozzarella. Lunch: Domino's Pizza Cal'z Chorizo, Riz Basmati (Cuit), Picard Crevettes au Curry Rouge , Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Pain, Pêches. Obiad: Fraises, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Herta Knacki au Jambon, Emmental, Soignon Fromage de Chevre Affine Leger, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Pommes Granny-Smith , Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Pain, Salade Verte, Tomates. Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis marche - 24 minut, Cardio - 6 minut, tapis - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|