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AngelCoin
Dziennik
30 maj 20
Dziennik AngelCoin, 30 maj 20
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Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
70 kg
Do tej pory straciłeś:
3,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 maja 2020:
952 kcal
Tłusz: 17,39g | Białk: 68,22g | Węglo: 145,99g.
Śniadanie:
Himbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß.
Lunch:
Dr Oetker High Protein Pudding Grieß, Zucchini, K Classic Kräuterquark Light, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln.
Obiad:
Ehrmann High Vitamin Joghurt, Europäische Weintraubensorte.
Przekąski/Inne:
Combino Spaghetti (Gekocht) , Maggi Spaghetti Bolognese.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
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Komentarze
Läuft bei dir 💪
30 maj 20 przez użytkownika:
Benszm
👍👏👏❗😊
30 maj 20 przez użytkownika:
falke 113
Heute wird das wohl auch nix mit Sport... wollte jetzt vor der Arbeit laufen aber ich hab immer noch so Kopfweh und Muskelkater 🤔 in arme und schienbeine.. bestimmt vom arbeiten wegen der großen Terrasse.. Jede Kollegin ist nach einem Tag fertig 😄 das beruhigt mich, dachte schon ich wäre zu schlecht oder schwach geworden 😅 hoffe morgen geht es weiter runter und dann hab ich die 7 weg 🥰
30 maj 20 przez użytkownika:
AngelCoin
Ess bitte mehr und viel trinken, wenn in deinem Job soviel laufen musst und dann nach am Mittagessen überhaupt nix mehr isst 🙈
30 maj 20 przez użytkownika:
Benszm
Hab vorhin Pause machen können. Joghurt und Trauben gegessen.. mehr war net dein zeitlich und jetztbistbes mir um halb 11 au zu spät
30 maj 20 przez użytkownika:
AngelCoin
Eben heim gekommen.. 23.45 Uhr.. und was ist passiert 🙄 Ich hab die Spaghetti Bolognese, die mein Mann gekocht hatte gegessen... war nicht viel aber trotzdem nervt es mich, dass man mit unglaublichem Kohldampf heim kommt weil keine anständige Pause drin ist und dann "Mist" isst. 😪
30 maj 20 przez użytkownika:
AngelCoin
Schon krass gell, das Spagetti Bolognese so eine Kcal Bombe ist, da musste ich auch erst 37 Jahre alt werden um das zu wissen 🤪
31 maj 20 przez użytkownika:
Benszm
Ich hätte es aber auch nicht gedacht 🤣 schon extrem
31 maj 20 przez użytkownika:
AngelCoin
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