Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 63,98g | Białk: 68,81g | Węglo: 211,34g.
Śniadanie: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Коломенское Батон Нарезной, Боровский Сыр Сыр Чечил, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Вкуснотеево Молоко 2,5%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт. Lunch: Голден Яблоко , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ремит Сервелат Московский, Огурец Евгения, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Багет Традиционный. Obiad: ВкусВилл Руккола, Помидор Евгения, Огурец Евгения, ВкусВилл Нут Отварной, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Перекресток Багет Традиционный, Кнорр Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Лента Говядина, Ариант Свинина Рябчик, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, Идеал Масло Подсолнечное, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Siedzenie - 9 godziny, Stanie - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|