|
haven't been here in awhile.
Hoping to maintain, now between 140-145.
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
435 kcal
|
Tłusz: 5,04g | Białk: 22,12g | Węglo: 76,50g.
Śniadanie: Blueberries, Chatfield's Carob Powder, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Nectarines. Lunch: Lime Juice, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Snow or Sugar Snap Peas, Honey, Carrots, Libby's Sliced Beets, Arugula Lettuce, Laughing Cow Light Blue Cheese Wedges. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|