Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
715 kcal
|
Tłusz: 23,16g | Białk: 43,63g | Węglo: 85,01g.
Śniadanie: Bubur Ayam, Usus Ayam, Kurma. Lunch: Ikan Tongkol, Nasi Merah, Pepes Tahu, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Roti Keju, Kue Nastar, Putri Salju. więcej...
|
|
265 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi geekannabelle.s
|