Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 91,58g | Białk: 93,93g | Węglo: 231,31g.
Śniadanie: Huile de Coco, Amandes, Baie de Goji, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Courge , Banane, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature. Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, U Beurre Extra Fin Demi Sel, Carrefour Discount Farine de Blé Type 55, Sucre, Oeuf, Barilla 5 Cereali, Soignon Fromage de Chèvre Léger, la Vie Claire Huile Vierge Sésame Grillé, Figues, Avocat, Taifun Tofu Fumé Amandes-Sésame. Obiad: Carrefour Discount Farine de Blé Type 55, Nu3 Sucre de Bouleau Xylitol, Alsa Levure Chimique, St Môret Ligne & Plaisir, Lesieur Huile Isio 4, Maizena Maizena, Noix de Pécan, Carottes, Cassonade, Cannelle, Noix du Brésil, Oeuf, Noix de Pécan, Vin Chardonnay, Taifun Tofu Fumé Amandes-Sésame, Barilla 5 Cereali. Przekąski/Inne: Tomates, Zespri Kiwi Sungold . więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|