Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3001 kcal
|
Tłusz: 108,05g | Białk: 223,76g | Węglo: 289,88g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Integral, Cadeira Caseira, Natu's Farinha de Linhaça Marrom, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Magro Adoçante em Pó, Valedourado Leite Desnatado. Lunch: Brócolis, Filé de Peito de Frango, Cará, Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Manteiga (com Sal), Marilan Torrada Light Magic Toast, Cará, Friato Filé de Peito de Frango, Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Brócolis, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo. Przekąski/Inne: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Valedourado Leite Desnatado, Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Dori Pettiz Amendoim . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|