Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 33,80g | Białk: 86,42g | Węglo: 139,39g.
Śniadanie: Семенишна Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Семенишна Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Свинина Запеченая, Перловка Отварная. Obiad: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Семенишна Молоко 2,5%, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Данон Творожный. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi anastasija01091974
|