Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 28,54g | Białk: 63,13g | Węglo: 175,38g.
Śniadanie: ランチパック ランチパック 生チョコクリーム, おにぎり. Lunch: ランチパック ハムマヨネーズ, 三幸製菓 醤油せん, おにぎり, おにぎり, 魚肉ソーセージ, サントリー ストロングゼロ梨ダブル, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 刺身. Przekąski/Inne: コカコーラ コカコーラゼロ, セブンイレブン しじみ. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Sauna - 15 minut, Kąpiel - 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|