|
1week after Eid🏃🏻♀️
cuma naik 0.2kg, tapi bf aku nambah, kayanya muscle mass nurun nih krn cal+ tapi kurang gerak(wo-) 🙈 (+kebanyakan karbo, gula2an, dll😅).
[31may 2020
Bb: 47.2
• Neck: 30
• Waist: 65
• Hip: 85
• Bf: 19.4%]
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|