Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 51,76g | Białk: 42,74g | Węglo: 143,07g.
Lunch: Terong Balado, Bamboe Saus Asam Manis, So Good Fish Nugget, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Obiad: Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Full Cream. Przekąski/Inne: Emping Melinjo, Dadar Gulung, Mayora Astor, Kit Kat Coklat, Matchamu Matcha Latte, Kue Gula (dengan Margarin), Kastengel, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Udang Goreng, Sambal Goreng, Bakwan. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 7 minut, Szybkie Chodzenie - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 3 minut, Spanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nerissaarv_
|