Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 103,05g | Węglo: 44,71g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Migros Ezine Peyniri, Ceviz, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı. Lunch: Hardline Creatine Creapure, Juss Karışık Meyve Nektarı. Obiad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Baget. Przekąski/Inne: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Çerezya Tuzlu Fıstık. więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi renksizkelebek
|