Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 58,08g | Białk: 106,99g | Węglo: 179,13g.
Lunch: Connétable Sardines aux 5 Baies , Banane, Auchan Fraises Surgelées , Courgette, Auchan Maïs , Tomates, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet. Obiad: Auchan Huile de Colza, Tartines et Potager Quinoa, Lidl Steak Charolais , Brocoli. Przekąski/Inne: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Nutella Nutella, Carrefour Pain Complet. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|