Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2013
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 73,88g | Białk: 58,72g | Węglo: 264,66g.
Śniadanie: Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Молоко, Сахар, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Апельсиновый Сок. Lunch: Картофельное Пюре, Помидоры Черри, Котлета Куриная, Ржаной Хлеб. Przekąski/Inne: Сахар, Овсяное Печенье, Ржаной Хлеб, Сырок Нежирный, Сахар, Молоко, Яблоко. więcej...
|
|
3230 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|