Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 56,10g | Białk: 45,04g | Węglo: 119,26g.
Śniadanie: Bacon, Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Margarine, Oranges, Egg. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Peaches , Macaroni or Pasta Salad. Obiad: Carrot and Ginger Soup, Cooked Spaghetti Squash, Pesto Sauce. Przekąski/Inne: Strawberries . więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|