Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 35,43g | Białk: 49,65g | Węglo: 115,68g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Сырники, Банан, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Селедка под Шубой, Окрошка. Obiad: Нести Зелёный Чай Клубника и Малина, Расстегай, Бешбармак. Przekąski/Inne: Бешбармак, Сырники. więcej...
|
|
1266 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|