Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 32,66g | Białk: 105,17g | Węglo: 51,72g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Сливки 10%, Сиртаки Сыр, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Груша, Global Village Огурцы Маринованные, Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Болгарский Перец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Energon Протеиновый Батончик (Шоколад). więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|