|
3 settimane di reset metabolico. Partito da 1800kcal . Questa settimana 2100kcal. Peso stabile.
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 92,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 83,94g | Białk: 73,46g | Węglo: 220,38g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Pancarrè, Caciocavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Loacker Wafer Cacao & Milk, Fagiolini Verdi, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Arista di Maiale. Przekąski/Inne: Panna da Montare, Fragole, Mandorle. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|