Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 56,66g | Białk: 77,08g | Węglo: 172,13g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Nasi Putih, Ikan Patin, Pepaya. Lunch: Yakult Yakult, Rempeyek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Steak Tempe, B.J. Bawang Merah Goreng, Kulit Ayam, ABC Saus Sambal , Tong Tji Teh Hijau. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|