Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 21,15g | Białk: 51,46g | Węglo: 148,56g.
Śniadanie: Buah Pir. Lunch: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung. Obiad: Pisang, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Przekąski/Inne: Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|