Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
121,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 43,48g | Białk: 55,30g | Węglo: 175,82g.
Śniadanie: Activia Céréales Muesli, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Banane, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Le Gaulois Escalope de Dinde, Saint Eloi Champignons de Paris , Pâtes (Cuites). Obiad: Nos Régions Ont du Talent Petit Pouligny Saint Pierre , Chabrior Pain de Mie Coeur de Mie, Grand Frais Melon, Danone Yaourt Nature Velouté, Saint Albray Deli Cheese, Maille Cornichons Extra Fin, Tomates, Salade Verte. Przekąski/Inne: Kinder Chocolat, Grand Frais Noix du Brésil, Grand Frais Mélange Vitalité. więcej...
|
|
3522 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annesophie.quinet
|