Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 49,85g | Białk: 79,28g | Węglo: 134,98g.
Śniadanie: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Rocamadour, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cocoa Powder (Unsweetened), citron. Lunch: perles de konjac, sojasun, Laitue, Épinards Hachés à la Crème, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Obiad: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, chocolat, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, haricot verts, Blanc d'Oeuf. Przekąski/Inne: Sojasun Yaourt Nature, Auchan Gressins au Sésame Light, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Bridélice Sauce Béchamel, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|