|
Возвращаюсь и пока планирую питаться на 1700-1800, буду стремиться сделать бжу более качественным.
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 88,70g | Białk: 103,06g | Węglo: 171,83g.
Śniadanie: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Яшкино Вафельные Трубочки, Банан, Хлебозавод Мордовия Хлеб Трапезный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Пепси Пепси Вайлд Черри, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Плов с Курицей. Przekąski/Inne: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Prime Kraft Whey, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|