Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
516 kcal
|
Tłusz: 4,58g | Białk: 48,06g | Węglo: 75,51g.
Śniadanie: Kaffee, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Lunch: Kaffee. Obiad: Spitzpaprika, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weißer Spargel. Przekąski/Inne: Red Bull The Orange Edition, Red Bull Zero Calories. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 47 minut, Siłownia (Fitness) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|