Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 57,35g | Białk: 78,11g | Węglo: 188,45g.
Śniadanie: Aardbeien, Melk (Halfvol), Muesli. Obiad: Mayonaise, Verse Pasta (Gekookt), Ei, Lidl Mignonette de Porc, Barbecueworst, AH Barbecue Mini Krieltjes. Przekąski/Inne: Port, Colruyt Everyday Kempense Galetten, Chips (Gezouten), Radijs, Tomaten, Yoghurt (Halfvol), Lotus Speculoos (7,5g), Aldi Rijstwafel. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|