Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2013
|
47,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3074 kcal
|
Tłusz: 97,93g | Białk: 83,59g | Węglo: 481,48g.
Śniadanie: Harris Teeter Fat Free Cottage Cheese, Bananas, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Lunch: Grilled Eggplant. Obiad: Tequila salsa, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Ground Beef n Beans, Harris Teeter Shredded Four Cheese Mexican Blend, Lettuce. Przekąski/Inne: Cupcake with Icing, Shultz Old Fashioned Stick Pretzels, Millville Fiber Now Chewy Bars - Chocolate, Boiled Egg, XS Energy Drink Wild Berry Blast, YummyEarth Organic Lollipops, Blue Bunny Premium Coffee Break Ice Cream. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|