Dziennik Екатерина21101, 01 cze 20

Profil Екатерина21101 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Всем привет! С сегодняшнего дня решила дать организму передышку, и кушать что требует организм, но естественно в пределах нормы) Дальше в планах опять сесть на диету. Надеюсь за эти дни ничего не прибавится 😉Буду держать Вас в курсе дела 😀

67 kg Do tej pory straciłeś: 13 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 0,6 kg na tydzień

29 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Давай! Всё верно. Надо давать организму отдых.

01 cze 20 przez użytkownika: Ilkaeva68

Ilkaeva68 обязательно надо😉

01 cze 20 przez użytkownika: Екатерина21101

Я тоже прошлую неделю отдыхала от подсчётов на поддержке, +300 грамм и без изменений в объёмах

01 cze 20 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...

Катерина, может попробуете плавненько приподнять калории? И вам морально легче будет, и организм отдохнёт от дефицита😉

01 cze 20 przez użytkownika: solnishko94

solnishko94 я так и делаю😉

01 cze 20 przez użytkownika: Екатерина21101

Опасная это затея....

02 cze 20 przez użytkownika: Покарана

Покарана Вы о чем?

02 cze 20 przez użytkownika: Екатерина21101

Очень велика вероятность, что интуитивное питание и такая передышка может перечеркнуть все похудение🤷‍♀️

02 cze 20 przez użytkownika: Покарана

Возможно разумнее будет сначала под контролем вывести каллораж до состояния поддержки?... а то с 500ккал, это как в омут с головой...

02 cze 20 przez użytkownika: Покарана

не советую сидеть на диетах тк уходят мышцы и даже кости становятся не крепкими, а жир практически нет

02 cze 20 przez użytkownika: Papik00

Чесно говоря вчера ела больше, и один кг сегодня всё равно ушёл.

02 cze 20 przez użytkownika: Екатерина21101


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Екатерина21101

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Екатерина21101, 01 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi Екатерина21101